hap üzerinde misin? O zaman antidepresan kullanma olasılığınız, almayan kadınlara göre %70 daha fazladır, en azından Danimarka'daki araştırmacılara göre , hormonal kontraseptiflerin sadece adet döngünüzü değil, aynı zamanda zihinsel sağlığınızı da nasıl etkilediğini araştıran Dr.
Akne, adet ağrısı veya doğum kontrolü için olsun, çoğumuzun hap almasının birçok nedeni var. Ancak, almanın bir sonucu olarak zihinsel sağlığımız üzerinde olumsuz bir etki yaşadığımızı hissettiğimizi giderek daha fazla ortaya çıkarırken, asıl soru, kullanırken zihinsel sağlığımızdan ne bekleyeceğimiz konusunda neden daha fazla bilgilendirilmiyoruz? o?
İnsanlar rahim etrafındaki yollarını ne kadar iyi biliyorlar?
Hap gibi modern ilaçlarla ilgili sorun, en azından göreceli olarak, hala oldukça yeni olmalarıdır. Tabii ki, fiziksel sağlığınıza kalıcı bir zarar vermeyeceklerinden emin olmak için son derece titiz testlerden geçtiler, ancak zihinsel sağlığınız üzerindeki etkileri için aynı şey söylenemez.
Açık olmak gerekirse, bu özel araştırma, hapın depresyona neden olduğunu gerçekten kanıtlamıyor, ancak akıl sağlığı ile daha fazla araştırmayı hak edeceğini söylemenin adil göründüğü bir bağlantı öneriyor. Ve bu, bir bağlantı öneren tek araştırma değil: Stockholm'de ayrı bir çalışma yakın zamanda oral kontraseptiflerin sağlıklı kadınlarda genel refahı azalttığı sonucuna varmıştır.
Çalışma, 18 ila 35 yaşları arasındaki 340 kadını üç aylık bir süre boyunca ya en yaygın doğum kontrol hapı (etinilestradiol ve levonorgestrel içeren) ya da bir plasebo ile tedavi etti. Kadınların hiçbiri hangi hapı aldıklarını bilmese de, doğum kontrol yöntemi verilenler yaşam kalitelerinin ruh hali, sağlık, enerji ve öz kontrol açısından plasebo alanlara kıyasla daha düşük olduğunu kesin olarak tahmin ettiler.
Sonra anekdotsal kanıtlar var. Yirmili yaşlarındayken, ruh hali değişimleri ve libidodaki düşüşten depresyon ve öfke sorunlarına kadar her şey yüzünden hapları değiştirmek zorunda kalma konusunda arkadaşlarımla yaptığım konuşmaları sayamıyorum. Basit bir Google, hikayeleri bu temaları yansıtıyor gibi görünen kadınlardan yüzlerce forum, reddit ileti dizisi ve makalesi getirir.
Hormonal bir hap almanın hormonlarınızı ve dolayısıyla ruh halinizi etkilemesi gerçekten şaşırtıcı değil. Ancak bu, ruh hali değişimlerinden, akıl sağlığında en çok ilgili görünen gerçek değişikliklere doğru sürünmeye başladığında.
Hormonal kontraseptiflerin kadınları nasıl etkilediğine dair gerçek bilgi eksikliği daha da derinlere iniyor. tarafından yakın zamanda yapılan bir çalışmada Bilgilendirme Hapı alanların %45'i anksiyete yaşadıklarını, %45'i depresyon yaşadıklarını ve %20'si hormonal kontrasepsiyonlarına bağladıkları panik atak yaşadığını bildirdi.
Belki de daha da çarpıcı bir sonuç, hapla zihinsel sağlıklarının bozulmasının ardından tıbbi yardım aldıklarını söyleyen katılımcıların %43'ünün, doktorlarının endişelerini ciddiye almadıklarını da hissettiklerini söylemesidir.
Hannah bize, henüz hapı kullanmaktansa ruh halimi zihinsel olarak daha iyi hissettiren bir hap almadım, diyor. Belki 'daha az etkilenen' çizgisinde daha fazlasını söyleyebilirim, ama daha iyi değil. PKOS ve endometriozisi yönetmeye yardımcı olması için hapı alıyorum, bu yüzden benim için neyin işe yaradığını bulmak için yaklaşık beş farklı tür, farklı marka ve değişen östrojen seviyeleri yaşadım. Çoğu zaman, yolda olduğumda, kapalı olduğum zamana kıyasla ruh hali değişimleri, kaygı ve depresyonda bir artış olduğunu görüyorum.
Caroline de ruh halinde aşırı dalgalanmalar yaşadı, ancak başlangıçta bunun hapı almanın bir sonucu olabileceğinin farkında değildi. Yaklaşık beş yıldır hap kullanıyordum ve bundan nefret ediyordum. Asıl sorun, duygularımın vücuduma pompalanan hormonlar tarafından tamamen kontrol edildiğini anlamamın yıllarımı almasıydı, diyor. Üniversitedeyken ilk kez devam ettim ve ruh halim kontrolden çıktı. Bir dakika üzgündüm ve sonra öfkeyle çığlık attım ve deliriyormuş gibi hissettim - biraz endişeli olduğunuzda ama nedenini çözemediğinizde, kendinizi aptal ve zayıf hissetmenize benziyor.
Birkaç yıl sonra kız kardeşim de aynı şeyi yaptı - NHS sizi Microgynon'a ilk önce koyma eğiliminde çünkü en ucuzu ve herkes için uygun olması gerekiyor. O da çok kötü ruh hali değişimleri yaşamaya başladı ve ona inanmayı reddettiği hap olduğunu söyledim. Ve sorun da bu - o küçücük hapın zihinsel durumunuzu nasıl bu kadar etkilediğini anlayamazsınız, ama etkiliyor. Artık benim için çok daha iyi çalışan bobine sahibim çünkü sadece çok az miktarda hormon veriyor.
kızlar hakkında şarkılar olacağım
Diğerleri için etkiler artmış görünüyor. Charlotte, 15 yaşımdayken kilo almaya, ruh hali değişimlerine, sivilcelere ve lekelenmelere neden olan ilk olarak Cezarette'e daha ucuz bir alternatif koyduktan sonra, doktorum beni iki yıl boyunca sorunsuz aldığım Microgynon kombine hapına koydu. Biz. Ta ki daha ucuz 4. nesil alternatifi kullandığım güne kadar. Bu, ruh sağlığı sorunlarının başladığı zamandır; şiddetli depresyon, paranoya ve kaygı - hatta bazen intihar düşünceleri.
İlacın Microgynon ile aynı kimyasal bileşime sahip olduğu söylendi, bu yüzden bu değişiklikleri yeni alternatifle ilişkilendirmek aklımdan geçmedi ve 'yeni bulunan zihinsel durumum hakkında kimseye itirafta bulunamayacak kadar utandım. Elbette, bir sonraki doğum kontrol yenilememde Microgynon'a geri verildim ve tüm çılgın düşünceler kayboldu. Depresyonu unuttum ve hayatıma devam ettim.
Ancak ara verdikten ve aynı hapı tekrar aldıktan sonra akıl sağlığı sorunları geri döndü ve Charlotte'u Mercilon, Geradel, Marvelon, Cilest ve Cerelle gibi çeşitli alternatifleri denemeye sevk etti. Bunların hiçbiri kendi sorunları olmadan değildi. Depresyon, ruh hali değişimleri veya kaygı yaşamadıysam, güvensizliklere yol açan kilo alımı veya sivilce yaşadım. Bazı doktorlar bana bunun kafamda olduğunu ve hapın kilo alımıyla hiçbir ilişkisi olmadığını söylerdi, diğerleri ise aksini söylerdi, hepsi koca bir kafa f*** ve çok iç karartıcıydı.
Aldığım her hapın ruh sağlığım üzerinde bir etkisi oldu. En iyi durumda, libido azalmasıyla daha depresif hissediyorum - ya da belki de depresyon libido azalmasından kaynaklanıyor - ve en kötü durumda kendimi hiçbir duygudan yoksun buluyorum. Sessiz duygularla bir pus içinde yaşamak gibi.
Ve eğer Charlotte gibi, diğer birçok kadın hormonal kontraseptiflerin ve özellikle hapın bir sonucu olarak zihinsel sağlık sorunlarının açık göstergelerini yaşıyorsa, neden bu çalışmalara daha fazla dikkat edilmiyor?
Çok basit bir düzeyde, muhtemelen sistemik cinsiyetçilikle biraz ilgisi vardır: hormonal kontraseptif alma sorumluluğunu en başta kadınların üstlenmesi gerektiği beklentisine benzer (erkek hapı nerede, ha?) konu hakkında yeterince gürültü yapılmadığından, henüz tam olarak araştırılmış değil.
Ve Profesör Anne MacGregor'un The Debrief'e de söylediği gibi, hapı alan kadınlar için daha iyi çalışmasını sağlamanın yolları konusunda gerçek araştırmalar yapmak fazla bir şey gerektirmez: Nedensel bir bağlantıya yönelik ileriye dönük çalışmalar zor olmamalıdır - yalnızca bir doğum kontrolüne başlamadan/değiştirmeden önce ve sonra anksiyete ve depresyon derecelendirme anketi.
Hapları gerçekten hap şeklinde almanın en uygun yol olup olmadığını düşünmek için, hapları olabildiğince güvenli hale getirmeye çalışmak için çok açık bir ihtiyaç var.
Anksiyete ve depresyon anlayışımız hala çalışmaya ihtiyaç duyuyor - zorluk, doğallığı mümkün olduğunca yeniden yaratmaya veya taklit etmeye çalışmaktır. Açıkça sentetik hormonlar farklı insanları farklı şekillerde etkileyecektir. Sorun şu ki, sadece insanların hangi yan etkileri rapor ettiğine bakabilir ve sonra onlara istatistiksel bir grup olarak bakabiliriz. Ancak bu grup içinde sentetik hormonlara çok iyi veya çok kötü tepki veren bireyler olabilir.
Bu, hapı almanın zihinsel sağlığınızı olumsuz etkileyeceği anlamına gelmez. Bazı kadınlar için, ruh halini ve duyguları kontrol etmede belirgin bir olumludur ve Cat için on yıl sonra Microgynon'a ara vermek, onda kendisinden başka bir şey hissetmemesine neden olmuştur.
Korkunç bir fikirdi, diyor. Yıllardır ilk kez regl dönemimi gerektiği gibi hissetmenin fiziksel etkisi yeterince kötüydü ama zihinsel yönü neredeyse daha kötüydü. Sans hapı Kendimi dengesiz ve kontrolden çıkmış hissediyorum. Sürekli sinirliyim, sebepsiz yere kızgın ve üzgün arasında gidip geliyorum, her şey için endişeleniyorum ve kelimenin tam anlamıyla yemek yemeyi bırakmıyorum - önceki tam hafta ve adet haftam boyunca. Yani her ayın iki haftası. Her yılın altı ayı. Kelimenin tam anlamıyla hayatımın yarısı.
Seçim göz önüne alındığında, hapı almazdım. Doğal hormonlarıma bulaşma fikrinden pek hoşlanmıyorum ama benim için bunun üzerinde olmaktan aldığım fiziksel ve psikolojik rahatlama, olumsuzluklardan daha ağır basıyor.
Ne yazık ki vajina seksinde penisiniz varsa ve hamile kalmak istemiyorsanız, doğum kontrol seçenekleri sınırlıdır. Prezervatiflerin yanı sıra, doğum kontrol yöntemlerinin çoğu şu veya bu şekilde hormonlara dayanır ve bunları almak sizi çevrenizdekilerden daha fazla etkiliyorsa, bunlardan kaçınma seçenekleriniz çok sınırlıdır. Bu nedenle, hapı alıyorsanız, zihinsel sağlığınızı nasıl etkileyebileceğinin farkında olmaya değer - iyi ya da kötü.
Farkında olun ve doktorunuzla ve arkadaşlarınızla bunun hakkında konuşun, çünkü konuşma daha büyük bir hikaye haline gelene kadar, bu sorunun ne kadar yaygın olduğunu bilmemizin veya böyle olmadan doğum kontrol yöntemleri bulmak için gerçek çabaları görmemizin hiçbir yolu yok. potansiyel olarak yaşamı değiştiren sonuçlar.
