Eminem aşırı doz 2009'da. Men’s Journal ilaçların bir yan etkisinin kilo alımı olduğu.
Detroit rapçi, 230 pound'a yaklaştığımı söylüyor. Nasıl bu kadar büyüdüğümden emin değilim ama fikirlerim var. Yıllardır aldığım Vicodin ve Valium üzerindeki kaplama, midenizde bir delik bırakıyor, bu yüzden mide ağrısını önlemek için sürekli yemek yiyordum ve kötü yiyordum.
r&b kadın şarkıcılar 2016
İyileşme yolu sadece ayık olmayı değil, aynı zamanda bol miktarda egzersizi de içeriyordu. Eminem'in kilo vermesine yardımcı olmanın yanı sıra, egzersiz rutini yükseklerin yerini aldı. Kalori yakmak ve performans için kardiyo yapmak için koşmayı seçti.
Koşmaya başladım. Bana doğal bir endorfin verdi, ama aynı zamanda uyumama da yardımcı oldu, bu yüzden mükemmeldi, diyor. İnsanların bağımlılığı egzersizle nasıl değiştirdiğini anlamak kolaydır. Biri diğerine bağımlı, diğeri onlar için iyidir. Bir bağımlının beynine sahibim ve koşmaya gelince, sanırım biraz kendimi kaptırdım. Kahrolası bir hamster oldum. Koşu bandında günde 17 mil. Sabah kalkardım ve stüdyoya gitmeden önce yaklaşık bir saatte sekiz buçuk mil koşardım. Sonra eve gelip sekiz buçuk daha koşardım. Her gün 2.000 yaktığımdan emin olarak kalori konusunda OKB almaya başladım. Sonunda yaklaşık 149 pound'a indim. Yaralanmaya başladığım noktaya koştum. Koşmanın tüm sürekli darbeleri kalça fleksörlerimi yırtmaya başladı.
Koşma bağımlılığı Em’in vücuduna takılmaya başladığında, antrenman videolarına yöneldi. İlk önce Shaun T’yi denedi Delilik ve sonra P90X'e geçti ve Vücut Canavarı.
Bu DVD adamlarının çoğunun kaçık olduğunu biliyorum, diyor, ama spor salonumda yalnızım. TV'de birinin beni motive etmesi için bağırmasına ihtiyacım var. Ayrıca, bu saçmalıkların bir kısmı eğlenceli.
Eminem, artık günlük rutini olduğunu söylüyor. Vücut Canavarı . Fiziksel sağlığından memnun olduğunu ve gerileme korkusuyla bir alay tuttuğunu söylüyor.
Sanırım oldukça kompülsif çalışıyorum, diyor. Sanki ondan çok uzaklaşırsam, çılgın bir hafta geçirirsem ve beş günlük bir ara verirsem, baştan başlamak gibi olur. Korkarım ki bunun ötesine geçerse motivasyonu kaybedebilirim. İlerleme kaydettiğiniz ve ona biraz zaman ayırdığınız bir yere vardığınızda, başladığınız şeyden vazgeçmek istemezsiniz.
Ek Eminem kapsamı için aşağıdaki DX Daily'yi izleyin:
